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    ●海藻类
    海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。
    ●豆类汤
    豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好的功效。
    ●菌种植物
    常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白的含量、兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
   ●生食蔬菜水果
    蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
    此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

哦不错  养生一道啊 收藏了  水果不错

呵呵..难怪我体内一毒素过多...原来是没有吃这些东西呀.....

我都挺 爱吃的~~~~

怎么还有毒那~!

郁闷~!!!!

没有条件呀，不能自己做饭，只能有什么点什么了！多吃点水果也有好处的，呵呵！！！